ઉત્પાદન સમાચાર
-
ડમ્બલ કર્લ અને બારબેલ કર્લ વચ્ચેનો તફાવત! કોણ સારું છે?
દ્વિશિર કોણીના સાંધાને ફ્લેક્સ અને લંબાવવા માટે આગળના ભાગ અને આગળના ભાગને જોડે છે! જ્યાં સુધી આર્મ ફ્લેક્સન અને એક્સટેન્શન છે, ત્યાં સુધી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે. તાલીમ દરમિયાન ઘણા લોકોને આવો પ્રશ્ન થશે! ત્યારથી ...વધુ વાંચો -
ડમ્બેલ્સ અને બારબેલ વચ્ચે શું તફાવત છે?
દરેક વસ્તુમાં સંબંધિત ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. ફિટનેસ સાધનો કોઈ અપવાદ નથી. સૌથી સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા અને મુખ્ય ફિટનેસ સાધનો તરીકે, કયા બારબેલ અથવા ડમ્બલ વધુ સારું છે તે અંગે વિવાદ ચાલુ છે. પરંતુ barbells અને dumbbells નો વધુ સારો ઉપયોગ કરવા માટે, આપણે પહેલા તેમની સલાહ સમજવી જોઈએ ...વધુ વાંચો