અમારા ઉત્પાદનો

વિસ્ફોટક કેટલબેલ સ્વિંગિંગ ઘૂંટણ, હિપ સાંધા અને પાછળની સાંકળ અને પેટમાં મોટી સંખ્યામાં સ્નાયુ જૂથોના સક્રિયકરણ દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે.
વિસ્ફોટક બળની લાક્ષણિકતાઓને કારણે, આમાંના કેટલાક સ્નાયુ જૂથો ઝડપી સંકોચન અને છૂટછાટને 0.5 સેકંડમાં પૂર્ણ કરી શકે છે, વત્તા સંખ્યાબંધ પુનરાવર્તનો, જેના કારણે સ્નાયુઓ ગીચ બની જાય છે.
જયના અભ્યાસમાં, તેમણે એવું પણ શોધી કા્યું હતું કે કેટલબેલ સ્વિંગિંગ નીચલા પીઠના દુખાવા પર અસર કરે છે અને કેટલબેલ ઝૂલવાથી સ્નાયુઓમાં ભીડને રાહત આપે છે.
કેટલબેલ સ્વિંગના કેટલાક મુખ્ય મુદ્દાઓ:

1) સીધા Standભા રહો, તમારી કમરને કમાન ન કરો

2) કમર આડી વિમાનમાં આશરે 45 ડિગ્રી વળાંક

3) ફ્લોર પર સમાંતર તમારા હાથથી કેટલબેલ ઉભા કરો